Magnésio e L-Treonina: benefícios e funções

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do organismo. Ele participa de centenas de reações metabólicas relacionadas à produção de energia, ao funcionamento muscular e nervoso, ao equilíbrio eletrolítico e à manutenção dos ossos.

Com o passar dos anos, a rotina intensa, o estresse, a alimentação desequilibrada e a prática de exercícios podem aumentar a atenção necessária à ingestão desse nutriente. Nesse contexto, o Magnésio + L-Treonina pode ser uma opção para complementar a alimentação e fazer parte de uma rotina de cuidados com a saúde.

O que é o Magnésio + L-Treonina?

O Magnésio + L-Treonina é um suplemento que combina magnésio com L-treonina. O magnésio é um mineral indispensável para diversas funções do organismo, enquanto a L-treonina é um aminoácido que participa da formação de proteínas.

É importante não confundir L-treonina com magnésio L-treonato. São substâncias diferentes: a L-treonina é um aminoácido, enquanto o L-treonato é uma forma específica de magnésio estudada em pesquisas sobre cognição e sono.

Suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada. A necessidade de uso deve ser avaliada de acordo com a alimentação, a rotina, o estado de saúde e a orientação de um profissional habilitado.

Para que serve o magnésio?

O magnésio participa de diferentes processos fisiológicos. Entre suas funções, estão:

Funcionamento normal do sistema nervoso;
Funcionamento adequado dos músculos;
Metabolismo energético;
Síntese de proteínas;
Equilíbrio de eletrólitos;
Manutenção de ossos e dentes;
Processo de divisão celular.

Por atuar em tantas funções, o magnésio é um nutriente importante para pessoas de diferentes idades e estilos de vida.

O que o Magnésio + L-Treonina ELYSIA VITA oferece?

De acordo com o rótulo, o magnésio auxilia no equilíbrio dos eletrólitos, no funcionamento muscular, neuromuscular e no metabolismo energético.

1. Complementa a ingestão de magnésio

A principal finalidade do suplemento é complementar a ingestão diária de magnésio, especialmente quando a alimentação não fornece quantidades suficientes do mineral ou quando há uma necessidade identificada por um profissional de saúde.

2. Auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular

O magnésio participa dos processos relacionados à contração e ao relaxamento muscular e à comunicação entre nervos e músculos.

Pessoas que praticam atividades físicas também devem dar atenção à alimentação e à hidratação, que fazem parte de uma estratégia completa de cuidado com o desempenho e a recuperação.

3. Auxilia no metabolismo energético

O magnésio participa de reações que ajudam o organismo a utilizar nutrientes e produzir energia para as atividades do dia a dia.

Alimentação equilibrada, sono adequado e exercícios regulares continuam sendo fundamentais para a disposição e o bem-estar.

4. Auxilia no equilíbrio dos eletrólitos

Os eletrólitos participam do equilíbrio de líquidos do organismo e do funcionamento de músculos e nervos. Uma boa hidratação também faz parte desse cuidado.

O suplemento não deve ser apresentado como tratamento para ansiedade, insônia, cãibras ou qualquer outra condição de saúde.

Composição e modo de uso

Porção: 2 cápsulas (1,0 g)
Por porção: 260 mg de magnésio (62% VD) e 200 mg de L-treonina
Embalagem: 60 cápsulas (30 porções)
Sugestão de uso: 2 cápsulas ao dia, ou conforme orientação de médico ou nutricionista
Sem glúten, sem lactose, sem açúcar e sem transgênicos

Não exceda a recomendação diária indicada na embalagem. O suplemento não deve substituir refeições.

Magnésio + L-Treonina depois dos 40: por que considerar?

Depois dos 40 anos, muitas pessoas passam a observar com mais atenção a alimentação, a prática de exercícios, o sono e a ingestão de nutrientes. Essa fase também pode ser marcada por mudanças na rotina, no metabolismo e na composição corporal.

O Magnésio + L-Treonina pode fazer parte de uma estratégia de suplementação voltada à complementação da ingestão de magnésio. A escolha deve levar em conta as necessidades individuais e a orientação de um profissional de saúde.

Para quem o suplemento pode ser uma opção?

O Magnésio + L-Treonina pode ser uma opção para adultos que:

Desejam complementar a ingestão diária de magnésio;
Mantêm uma rotina de exercícios;
Buscam mais atenção à alimentação depois dos 40 anos;
Têm baixa ingestão de alimentos fontes de magnésio.

Produto indicado para maiores de 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Pessoas com doença renal ou outras condições de saúde devem conversar com um profissional antes de usar suplementos.

Quais alimentos são fontes de magnésio?

Castanhas, amêndoas e outras oleaginosas;
Sementes de abóbora, chia e linhaça;
Feijões, lentilhas e grão-de-bico;
Cereais integrais;
Folhas verdes-escuras;
Abacate e banana;
Cacau e chocolate com maior concentração de cacau.

A quantidade de magnésio nos alimentos pode variar conforme o tipo de alimento, o cultivo, o armazenamento e o preparo.

Magnésio em alimentos ou suplemento: qual escolher?

A alimentação deve ser a principal fonte de nutrientes sempre que possível. O suplemento pode complementar a alimentação quando houver necessidade ou dificuldade de atingir a ingestão adequada pela dieta. A escolha deve ser individualizada e, quando necessário, acompanhada por nutricionista ou médico.

Cuidados antes de usar

Siga as orientações do rótulo e converse com um profissional de saúde, especialmente se você:

Está grávida ou amamentando;
Possui doença renal;
Utiliza medicamentos de uso contínuo;
Pretende combinar diferentes produtos que contenham magnésio.

Em caso de dúvidas ou desconfortos, suspenda o uso e procure orientação profissional.

Conclusão: cuidar da saúde começa pelo conhecimento

O magnésio é um mineral essencial que participa do funcionamento dos músculos, do sistema nervoso, do metabolismo energético e do equilíbrio dos eletrólitos.

A suplementação deve fazer parte de uma rotina que inclui alimentação equilibrada, atividade física, descanso e acompanhamento profissional quando necessário.

Na ELYSIA VITA, acreditamos que informação de qualidade e escolhas conscientes fazem parte de um cuidado duradouro.

Porque cuidar da saúde não é tendência. É patrimônio.

Conheça o Magnésio + L-Treonina ELYSIA VITA

Conheça a linha ELYSIA VITA

Magnésio + L-Treonina: complementação da ingestão diária de magnésio.
Coenzima Q10 + Vitamina E: a vitamina E é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
Ômega 3: 540 mg de EPA e 360 mg de DHA por porção.
Vitamina D3 + K2: vitamina D e vitamina K na mesma cápsula.
Creatina Monohidratada: para complementar a rotina de treinos.
Biotina Plus + Complexo B: vitaminas do complexo B em uma cápsula diária.

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Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui orientação médica ou nutricional. Suplementos alimentares não são medicamentos e não se destinam à prevenção, ao tratamento ou à cura de doenças.

Magnésio + L-Treonina: benefícios, como tomar e para quem é indicado