A Vitamina D3 + K2 reúne dois nutrientes importantes para diferentes funções do organismo, com destaque para sua participação na saúde óssea e no metabolismo do cálcio.
A vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo, enquanto a vitamina K participa de processos relacionados à manutenção dos ossos. Por atuarem em etapas complementares, essa combinação ganhou espaço na suplementação nutricional.
Vitamina D3: qual é a sua função?
A vitamina D participa de diversas funções no organismo. Uma das mais conhecidas é sua contribuição para a absorção de cálcio e fósforo, minerais fundamentais para a formação e manutenção dos ossos.
Ela também participa do funcionamento do sistema imune e muscular, entre outras funções fisiológicas.
A vitamina D3, também chamada de colecalciferol, é uma das formas utilizadas em suplementos alimentares.
Mais do que uma vitamina: a ação hormonal da vitamina D
Apesar do nome, a vitamina D possui características diferentes das vitaminas tradicionais.
Nosso organismo consegue produzi-la na pele a partir da exposição à radiação UVB. Depois, ela passa por transformações no fígado e nos rins até chegar à sua forma biologicamente ativa, o calcitriol.
O calcitriol atua de maneira semelhante a um hormônio esteroide, ligando-se ao receptor de vitamina D e influenciando a atividade de genes em diferentes tecidos. Por essa razão, a vitamina D também é frequentemente estudada como um pró-hormônio, mostrando que sua atuação vai além da saúde dos ossos.
Vitamina K2: qual é o seu papel?
A vitamina K participa de processos importantes do organismo, incluindo a manutenção dos ossos e a coagulação sanguínea normal.
No suplemento Elysia Vita, ela está presente como vitamina K2 na forma menaquinona-7, conhecida como MK-7.
Uma das funções interessantes da vitamina K é sua participação na ativação de proteínas dependentes dessa vitamina. Entre elas está a osteocalcina, proteína relacionada à ligação do cálcio à matriz óssea e ao processo de mineralização dos ossos.
Outra proteína dependente da vitamina K é a Matrix Gla Protein (MGP), estudada por seu papel na regulação da mineralização em tecidos. Por isso, a relação entre vitamina K, metabolismo do cálcio e ossos continua sendo uma importante área de pesquisa.
Por que combinar Vitamina D3 + K2?
A vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo. Já a vitamina K participa da ativação de proteínas importantes para o metabolismo do cálcio, incluindo proteínas relacionadas à mineralização óssea.
Dessa forma, D3 e K2 atuam em etapas diferentes e complementares do metabolismo do cálcio.
Isso não significa simplesmente que a K2 "leva o cálcio para os ossos", nem que uma vitamina só possa ser utilizada na presença da outra. A relação fisiológica entre elas é mais complexa, e é justamente essa interação que vem sendo estudada pela ciência.
Para que serve a Vitamina D3 + K2, segundo o rótulo
A vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo. A vitamina K auxilia na manutenção dos ossos.
Vitamina D, exposição solar e alimentação
Nosso organismo consegue produzir vitamina D por meio da exposição da pele à radiação UVB. Essa produção pode variar conforme fatores como horário e duração da exposição, estação do ano, latitude, idade, pigmentação da pele, roupas e uso de protetor solar.
A vitamina D também pode ser encontrada naturalmente em alguns alimentos, especialmente peixes gordurosos e gema de ovo, além de alimentos fortificados.
Como a exposição solar e a alimentação variam entre as pessoas, a suplementação pode ser utilizada para complementar a ingestão quando necessário.
Vitamina D3 + K2 Elysia Vita
A Vitamina D3 + K2 Elysia Vita combina vitamina D3 na forma de colecalciferol com vitamina K2 na forma MK-7 (menaquinona-7).
Cada cápsula fornece 2.000 UI (50 µg) de vitamina D3 e 149 µg de vitamina K2. A embalagem contém 60 cápsulas (60 porções).
A recomendação de consumo indicada no produto é de 1 cápsula ao dia. Não contém glúten.
Perguntas frequentes
Para que serve a Vitamina D3 + K2?
Segundo o rótulo, a vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo, e a vitamina K auxilia na manutenção dos ossos.
Como tomar?
A recomendação é de 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
Contém glúten?
Não. O produto não contém glúten.
Quem usa anticoagulante pode tomar?
Pessoas que utilizam medicamentos anticoagulantes devem conversar com médico ou nutricionista antes de utilizar suplementos contendo vitamina K, devido à possibilidade de interação.
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Suplemento alimentar. Fabricado no Brasil por indústria regularizada. Consulte no rótulo a composição, recomendação de uso, lote e validade. Este produto não é um medicamento.